Света Тимохина
Дипломированный психолог, индивидуальный и парный психотерапевт

Член ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов
Света Тимохина
Дипломированный психолог, индивидуальный и парный психотерапевт

Член ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов
Обо мне
Компетентность
Веду частную практику с 2019 года

Провожу психообразовательные группы в Благотворительном фонде «МойМио»

Регулярно прохожу супервизии и личную психотерапию

Постоянно повышаю квалификацию в рамках дополнительного образования
Профессиональные принципы
Конфиденциальность

Безопасность

Доверие

Принятие
Разнообразие подходов
Осуществляю работу в следующих направлениях:

Транзактный анализ (ТА)
Когнитивно-поведенческая терапия (CBT)
Терапия принятия и ответственности (АСТ)
Эмоционально-фокусированная терапия (EFT)
Целью моей работы является помощь клиенту в обращении к самому себе, создании гармоничных отношений с собой и окружающими, определении собственных целей и ценностей, а также возвращении авторства и ответственности за свою жизнь
С какими темами вы можете обратиться ко мне
Эмоции и состояния
  • Тревожные и депрессивные состояния
  • БАР, ПРЛ, РПП
  • Стресс
  • Выгорание
  • Травмы и потери
  • Страхи и фобии
  • Эмоциональная саморегуляция
  • Работа с негативным мышлением
Личностный рост
  • Поиск себя
  • Развитие уверенности в себе/повышение самоценности
  • Постановка/переосмысление целей
  • Проблемы с планированием, мотивацией
  • Определение жизненных ценностей и приоритетов
Отношения
  • Отношения в паре (конфликты, кризисы, расставание и т.д.)
  • Поиск романтических отношений
  • Дружба и социальные связи
  • Отношения с родителями (сепарация, обиды, улучшение отношений и т.д.)
  • Развитие коммуникационных навыков
  • Конфликтность
  • Одиночество
Я не беру в работу
  • Запросы, связанные с зависимостями
  • Клиентов с психотическими расстройствами
  • Клиентов младше 18 лет
Моя задача создать для клиента безопасное пространство открытости и доверия, где он сможет встретиться с самим собой, естественно выражать свои чувства, мысли и действия, а также осознать свои истинные потребности

Моя задача создать для клиента безопасное пространство открытости и доверия, где он сможет встретиться с самим собой, естественно выражать свои чувства, мысли и действия, а также осознать свои истинные потребности

Образование
Постоянно повышаю квалификацию в рамках дополнительного образования
  • 2018-2020 гг. Национальный Исследовательский Университет «Высшая Школа Экономики», г. Москва. Направление: «Консультативная психология. Персонология». Специализация: «Транзактный анализ. Мультипрофильное консультирование».
  • 2014-2018 гг. Ивановский Государственный Университет, г. Иваново. Направление: «Психолого-педагогическое образование».
Образование
  • 2018-2020 гг. Национальный Исследовательский Университет «Высшая Школа Экономики», г. Москва. Направление: «Консультативная психология. Персонология». Специализация: «Транзактный анализ. Мультипрофильное консультирование».
  • 2014-2018 гг. Ивановский Государственный Университет, г. Иваново. Направление: «Психолого-педагогическое образование».

Место проведения консультаций

  • Очные консультации

    Очные консультации проводятся в центре Москвы - ул. Маросейка, 9/2 стр.8
  • Онлайн консультации

    Онлайн консультации проводятся на платформе Google Meet
Стоимость услуг
Индивидуальная терапия ОЧНО
4500 ₽
Длительность сессии – 55 минут
Индивидуальная терапия ОНЛАЙН
4000 ₽
Длительность сессии – 55 минут
Парная терапия ОЧНО
6000 ₽
Длительность сессии – 75 минут
Парная терапия ОНЛАЙН
5000 ₽
Длительность сессии – 75 минут
Стоимость услуг
Индивидуальная терапия
ОЧНО
4500 ₽
Длительность сессии – 55 минут
Индивидуальная терапия
ОНЛАЙН
4000 ₽
Длительность сессии – 55 минут
Парная терапия
ОЧНО
6000 ₽
Длительность сессии – 75 минут
Парная терапия
ОНЛАЙН
5000 ₽
Длительность сессии – 75 минут
06
Параллельная
работа с психиатром
05
Продолжительность работы
02
Доверие и открытость
07
Отмена и перенос сессии
03
Безопасность пространства
01
Конфиденциальность
04
Регулярность встреч
Завершение терапии
08
Некоторые состояния требуют совмещения психотерапии и медикаментозной терапии. В этом случае я могу порекомендовать специалистов-психиатров, которым я доверяю.
Завершение терапии также является частью терапевтического процесса, и ему необходимо уделить время. Это важно для подведения итогов работы и безопасного завершения терапевтических отношений.
Клиент может отменить или перенести сессию бесплатно за 24 часа. В случае несвоевременной отмены сессия оплачивается в полном объеме.
Продолжительность терапии зависит от многих факторов, таких как глубина и сложность запроса, готовность к изменениям, качество терапевтического альянса, регулярность встреч и т.д. Но узнавать о себе что-то новое и замечать мельчайшие изменения можно уже с первых встреч.
Для достижения заметного и устойчивого эффекта от психотерапии важно соблюдать регулярность встреч (раз в неделю или раз в две недели). Регулярность терапевтических сессий помогает создать стабильность и предсказуемость в отношениях, углубляет понимание проблемы, позволяет отслеживать прогресс и своевременно корректировать работу.
При очных встречах в кабинете я беру на себя ответственность за предоставление комфортного и безопасного пространства. При онлайн встречах ответственность за создание комфортной и приватной обстановки разделяют между собой клиент и
терапевт.
В терапевтическом процессе ключевую роль играют отношения между клиентом и терапевтом. Качественный терапевтический альянс значительно повышает эффективность терапии. Он основывается на доверии и открытости и предполагает постоянное углубление и развитие этих отношений.
Что важно знать
о терапии со мной
Любая информация, которой делится клиент в процессе терапии, остается конфиденциальной. Конфиденциальность может быть нарушена мной в случаях, когда существует явная угроза жизни или здоровью клиента или других людей.
Что важно знать
о терапии со мной
  • 1
    Конфиденциальность
    Любая информация, которой делится клиент в процессе терапии, остается конфиденциальной. Конфиденциальность может быть нарушена мной в случаях, когда существует явная угроза жизни или здоровью клиента или других людей.
  • 2
    Доверие и открытость
    В терапевтическом процессе ключевую роль играют отношения между клиентом и терапевтом. Качественный терапевтический альянс значительно повышает эффективность терапии. Он основывается на доверии и открытости и предполагает постоянное углубление и развитие этих отношений.
  • 3
    Безопасность пространства
    При очных встречах в кабинете я беру на себя ответственность за предоставление комфортного и безопасного пространства. При онлайн встречах ответственность за создание комфортной и приватной обстановки разделяют между собой клиент и
    терапевт.
  • 4
    Регулярность встреч
    Для достижения заметного и устойчивого эффекта от психотерапии важно соблюдать регулярность встреч (раз в неделю или раз в две недели). Регулярность терапевтических сессий помогает создать стабильность и предсказуемость в отношениях, углубляет понимание проблемы, позволяет отслеживать прогресс и своевременно корректировать работу.
  • 5
    Продолжительность работы
    Продолжительность терапии зависит от многих факторов, таких как глубина и сложность запроса, готовность к изменениям, качество терапевтического альянса, регулярность встреч и т.д. Но узнавать о себе что-то новое и замечать мельчайшие изменения можно уже с первых встреч.
  • 6
    Параллельная работа с психиатром
    Некоторые состояния требуют совмещения психотерапии и медикаментозной терапии. В этом случае я могу порекомендовать специалистов-психиатров, которым я доверяю.
  • 7
    Отмена и перенос сессии
    Клиент может отменить или перенести сессию бесплатно за 24 часа. В случае несвоевременной отмены сессия оплачивается в полном объеме.
  • 8
    Завершение терапии
    Завершение терапии также является частью терапевтического процесса, и ему необходимо уделить время. Это важно для подведения итогов работы и безопасного завершения терапевтических отношений.
Хотите записаться или остались вопросы?
+7 (915) 816-62-87

Москва,
ул. Маросейка, 9/2 стр.8
Хотите записаться или остались вопросы?
+7 (915) 816-62-87

Москва,
ул. Маросейка, 9/2 стр.8
Made on
Tilda